갱년기는 난소를 어떻게 보양하느냐

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갱년기는 난소를 어떻게 보양하느냐

 

갱년기는 체내 에스트로겐 수치가 떨어지기 때문에 생기는 정상적인 생리현상이다.

 

종종 난소와 자궁 위축, 월경 장애, 폐경, 불안, 초조, 분노로 나타난다.

 

허한 땀, 안정감 등이 없다.

 

◇  그래서 갱년기 때 난소 관리가 중요한데 에스트로겐 보충이 필요하다.

 

◇  콩 제품, 꿀, 로열 젤리, 키위 과일, 딸기 및 기타 음식을 더 많이 섭취할 수 있다.

 

◇  대두 이소플라본 연갱단을 경구 복용할 수도 있다.

 

◇  아니면 병원에 가서 난소 관리 기구 치료를 받으세요.

 

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